Enfermedades propias del Otoño

Enfermedades propias del Otoño

Al comenzar la caída de la hoja de los arboles, con la llegada del frío y la lluvia, el polen y el polvo quedan en el ambiente provocando reacciones alérgicas en muchas personas.

Con el inicio del frío y el descenso de las temperaturas, aumentan los trastornos y enfermedades típicas de esta estación como son los resfriados comunes, gripe, trastornos gastrointestinales, neumonías y faringitis.

También, debido al cambio climático de esta época, se puede presentar la astenia otoñal o "depresión otoñal", causado por los cambios hormonales que se producen en nuestro cuerpo debido a la disminución de la luz solar.

Unos buenos consejos ante este tipo de patologías características del otoño serían:

1. Tener una alimentación adecuada que incluya frutas y verdura.
2. Abrigarse bien antes de salir al exterior.
3. Evitar automedicarse uno mismo si se enferma.
4. Practicar ejercicio físico al aire libre.

El seguir estos consejos nos ayudarán a disminuir el estrés, ansiedad y depresión otoñal.